Velkorysé sportoviště SCM Složiště v Českých Budějovicích nabízí trénink s vahou vlastního těla na několika workoutových sestavách. Zacvičit si můžete na hrazdách, žebřinách, stálkách, bradlech, sestavy mají i multifunkci na zavěšení kruhů či TRX systémů. Nechybí ani závěs na boxovací pytel.
Vedle sestav jsou zde k dispozici posilovací stroje se závažím pro mrtvý tah, dřepy se zátěží a motýlek pro posilování prsních svalů a paží.
Jak ke svému tréninku využít celé hřiště se podívejte ve videu zde.
