GXC 201 – Posilovací stroj pro dřep

SQUAT

Zpět na celou řadu

GXC 201 – Posilovací stroj pro dřep

SQUAT

Procvičení velkého hýžďového svalu (gluteus maximus), čtyřhlavého stehenního svalu, posílení svalů dolních končetin a zlepšení pohyblivosti kolenního kloubu.

Určeno pro: 1 osoba
Instalace: 2 osoby; 2,5 hodiny
Rozměry: 1483 x 1191 x 1280 mm

Přidat do poptávky

Zobrazit vybrané produkty

Potřebujete více informací?
Máte zájem o tento produkt?

Kontaktujte nás

Popis

Popis

Typ produktu: SQUAT

Funkce: Procvičení velkého hýžďového svalu (gluteus maximus), čtyřhlavého stehenního svalu, posílení svalů dolních končetin a zlepšení pohyblivosti kolenního kloubu.

Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Další necvičící osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby s minimální výškou 140 cm. Jiné než uvedené použití je zakázané. Zařízení je v souladu s normou ČSN EN 16630.

Bezpečnostní pokyny: Cvičení provádějte pomalu a plynule. Při přílišné zátěži se mohou objevit fyzické problémy. V případě pochybností, konzultujte cvičení s Vaším lékařem. Zařízení nepoužívejte, pokud je jeho povrch namrzlý, kluzký, rozpálený nebo je-li zařízení viditelně poškozené. Hrozí poranění.
ZAŘÍZENÍ NENÍ URČENO PRO DĚTI.

Jak se na stroji cvičí?

Použití: Postavte se v mírném podřepu před stroj a uchopte rukojeti. S využitím síly čtyřhlavého stehenního svalu se zdvihněte z pozice mírného podřepu do vzpřímené pozice. Poté se pomalým kontrolovaným pohybem vraťte zpět do výchozí pozice.

Provádění Zahřejte své klouby, šlachy a svaly pětiminutovým rozcvičením. Každé závaží má hmotnost 2,5 kg. Pro první cvičení zvolte vždy jen minimální počet závaží. Při tlaku nahoru (kontrakce) výdech, při pomalém návratu zpět do výchozí polohy (uvolnění) nádech. Návrat do výchozí polohy musí být pomalý a kontrolovaný. Doporučujeme provést maximálně pět sérií po pěti opakováních s dobou odpočinku mezi jednotlivými sériemi alespoň tři minuty.
Cvičení vždy přizpůsobte své fyzické kondici a aktuálnímu zdravotnímu stavu.